Les athlètes participant aux Jeux olympiques de Paris font face à une vague de chaleur intense. Pour mieux comprendre l’impact de cette situation, le spécialiste togolais en médecine sportive, Damien Ekoué Kouvahey, a été sollicité.
Hormis la cérémonie d’ouverture marquée par une pluie torrentielle, les températures n’ont cessé de grimper à Paris depuis le début des JO, atteignant un pic de plus de 40 degrés mardi dernier, avant de redevenir plus clémentes.
Il est bien connu que les périodes de forte chaleur, en particulier en milieu urbain, nuisent aux performances sportives. Les spécialistes en médecine sportive ne cessent de le répéter : sport et chaleur ne font pas bon ménage.
« Effectivement, on se déshydrate plus rapidement car on perd beaucoup d’eau et par conséquent, des sels minéraux, explique le Dr Damien Ekoué Kouvahey. Ces pertes en eau et en sels minéraux impactent la performance et donc les résultats. On ressent une faiblesse musculaire et l’organisme doit fournir un effort supplémentaire », ajoute-t-il.
En général, il est déconseillé de pratiquer une activité sportive lors de périodes de forte chaleur. Cependant, il existe des moyens d’adaptation que les athlètes peuvent adopter pour se protéger.
« Il est essentiel de prendre des précautions lorsque l’on sait que l’on va concourir par temps chaud, poursuit le Dr Ekoué Kouvahey. Il faut s’hydrater régulièrement et prendre des sels minéraux. Il ne faut pas négliger la préparation physique et psychologique bien avant la compétition, surtout lorsque celle-ci se déroule en période de forte chaleur », conseille-t-il.
« Nous avons rencontré des athlètes qui nous ont confié leurs stratégies. Par exemple, pour le triathlon, ils étaient conscients des conditions de chaleur et se sont préparés en conséquence. Plusieurs se sont entraînés dans des salles chauffées pour s’habituer à ces conditions », précise le spécialiste togolais.
Naturellement, les organisateurs des JO ont mis en place des mesures pour assurer le bien-être des athlètes. Un personnel médical important a été déployé sur les différents sites de compétition pour une prise en charge rapide des athlètes en cas de besoin.
En termes de réhydratation, de grandes quantités d’eau sont mises à disposition des athlètes avant, pendant et après chaque épreuve.
Daniel Dodjagni
Gakogoe.tg – Togo
#PARISMEDIAS2024
4o
